Día de la Salud mental 2026
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Residencia para Mayores Altos de Jontoya en Jaén, gestionada por Edad Dorada Mensajeros de la Paz Andalucía, vivió una jornada especialmente significativa de la mano de su departamento de Psicología. Un taller pensado para abrir puertas, romper silencios y recordar que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.
La sesión comenzó explorando el propio significado de la salud mental, un concepto que muchas veces se da por entendido pero que merece ser nombrado y reflexionado en voz alta. Las psicólogas del centro guiaron a los residentes a través de las herramientas que todas las personas tenemos a nuestro alcance para reforzar el bienestar: desde los vínculos sociales y el apoyo mutuo, hasta los recursos emocionales y psicológicos que se van construyendo a lo largo de la vida. Fue un punto de partida sencillo, accesible y lleno de matices que invitó a la participación desde el primer momento.
La conversación tomó una dimensión especialmente emotiva cuando se abordaron los distintos tipos de trastornos mentales. Lo que comenzó como una explicación informativa se fue transformando en algo mucho más profundo: muchos de los residentes compartieron, con una valentía y una generosidad admirables, los diagnósticos que recibieron décadas atrás y el peso que esa «etiqueta» supuso en sus vidas. Hablaron de la exclusión social que experimentaron, del estigma que tuvieron que cargar y, también, de aquello que les había servido de apoyo y fortaleza para seguir adelante. Esos testimonios llenaron la sala de una humanidad que solo se encuentra cuando las personas se sienten escuchadas y seguras para abrirse.
Para cerrar el taller, las psicólogas propusieron un momento de reflexión colectiva en torno a frases habituales sobre la salud mental. Juntos las analizaron, las cuestionaron y las desmitificaron, desarmando con calma algunas de las creencias más extendidas que todavía hoy generan confusión o rechazo. Fue un ejercicio liberador que permitió a los participantes revisar ideas arraigadas desde una perspectiva nueva y más compasiva.
Por último, el taller se cerró con una actividad creativa y muy visual: cada persona plasmó en bocadillos de cartulina las herramientas de las que se había hablado, organizándolas en torno a los tres pilares del bienestar —social, emocional y psicológico—. El resultado fue un mural colectivo cargado de palabras, experiencias y aprendizajes compartidos. Una forma bonita y tangible de llevarse algo de la sesión y de recordar que la salud mental se cuida cada día, con pequeños gestos y grandes conversaciones como la de esta jornada.
